FASTEKUR kan gjøre deg FRISK ! (dokumentar)

Med SULT SOM MEDISIN 

(DOKUMENTAR fra NRK-programserien "Schrödingers katt") 

Kan man sulte seg frisk? Ja, mener mange forskere, som hevder at en 

streng fastekur kurerer en lang rekke sykdommer. 

Å faste har vært lite brukt i medisinsk behandling her i vesten, men 

forskning og studier viser at det har oppsiktsvekkende resultater.

I denne dokumentaren som vi anbefaler på det varmeste får du gode tips

til bedre helse...både på det fysiske og psykiske plan. 

Fasting kan faktisk hjelpe mot avgiftning av giftstoffer i kroppen, 

kreft, hjerteproblemer, diabetes, div. typer kroniske plager, 

depresjon etc etc

5:2-dietten 

Hvis du ikke ønsker å faste i dagesvis kan du oppnå gode

resultater ved å bruke 5:2 dietten. Dvs at du faster 2 dager

pr. uke...f.eks mandag og torsdag. Du slipper faktisk å faste 

helt, kvinner kan ha et inntak på 500 kalorier og menn kan ha et

inntak på 600 kalorier disse dagene...forskning/studier viser

at du kan oppå stor helsegevinst ved å gjøre det på denne

måten også. Internett er fullt av 5:2 dietten og jeg så tidligere i

dag at bokhandelen er full av bøker om temaet.

God helse i å ikke spise seg helt mett
På den Japanske øya Okinawa lever det i dag over 100 personer
som er over 100 år gamle. En del forskere dro på øya for å finne
svaret på denne gåten. Hvordan klarer de å leve samtidig som
helsen er så god ?
I forskjell til andre samfunn så spiste ikke disse 100-åringene noe
særlig med kjøtt eller annen proteinrik kost. De drakk heller
ikke noe særlig med melk. Det mest uvanlige var muligens at de kun
spiste seg 60-70 % mett (på grønnsaker). 

Men i den gode dokumentaren anbefalt i dette blogginnlegget 

dreier det seg om fasting i lengre tid...kun inntak av vann.

Varighet: 54 minutter

Tekst : Norsk

Link Til dokumentaren på NRK-TV :

http://tv.nrk.no/serie/schrodingers-katt/dmpv73002112/30-08-2012