EFT - Emotional Freedom Technique er ganske så likt TFT - TankeFelt-
Terapi som vi bl.a. har skrevet om tidligere her på bloggen (se link
nederst). I korthet går det ut på at du kan tappe deg på kroppen (trigger-
punkter) når du skal frigjøre følelser som hemmer deg.
Terapi som vi bl.a. har skrevet om tidligere her på bloggen (se link
nederst). I korthet går det ut på at du kan tappe deg på kroppen (trigger-
punkter) når du skal frigjøre følelser som hemmer deg.
EFT er enormt effektivt så man får øyeblikkelig virkning/hjelp.
Vi har lagt med noen videoer som viser deg hvordan det skal utføres.
Youtube er full av EFT-videoer som viser deg hvordan du kan tappe i
forbindelse med forskjellige typer følelser o.l.
Vi har lagt med noen videoer som viser deg hvordan det skal utføres.
Youtube er full av EFT-videoer som viser deg hvordan du kan tappe i
forbindelse med forskjellige typer følelser o.l.
Tom har bl.a. benyttet denne teknikken i forbindelse med akutt høyde-
skrekk og katteallergi med veldig god effekt...teknikken(e) anbefales
på det varmeste.
skrekk og katteallergi med veldig god effekt...teknikken(e) anbefales
på det varmeste.
NB! En av forskjellene mellom EFT og TFT er at EFT er lettere å få til ettersom
man ikke må tappe i en spesiell rekkefølge - man står mye friere.
Youtube-videoer :
Introduksjon til EFT med "oppfinneren" Gary Craig
EFT-teknikk mot sinne
EFT-teknikk for å gi slipp på angst
Linker :
Blogginnlegget vi skrev om i forbindelse med TankeFeltTerapi :
EFT Norge :
Wikipedia (engelsk versjon) :
Til hjelp mot PTSD :
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar