Tom og Vons FORFRISKENDE URteRENS

Her er oppskriften på en deilig og forfriskende

URteRENS som vi starter dagen med.
Den er naturlig søt så det er ikke behov

for å suplere med sukker eller annet søtningsstoff. 

Alle inngrediensende i oppskriften får du kjøpt i 

helsekostbutikk ala Kinsarvik (www.kinsarvik.no).

Ingrediensene er i 75, 100, 200 og 500 grams pakker.

Ta i ca. 100 gram av hver pakke (når det gjelder ingredienser

som er i 75 grams pakker så er det nok. Oppbevares på

luft-tett glass (kan kjøpes billig på Ikea, Europris o.l.).

Alle ingrediensende utenom ingefær er i tørket form. Ingefæren 

skal være fersk. Tilfør også gjerne deilige friske sitronskiver.

Disse ingrediensende blandes (ca. 75-100 gram av hver).

- Fennikel-te (hel)

- Anisfrø (hele frø)

- Lakrisrot-te

- Linfrø

- Peppermynte-te

- Bukkehornsfrø (hele)
- Brennesle-te (ta ca. 3 store never)

- Ingefærrot (legg i 1 fersk skive hver gang).

 Selv tar vi ca. 1 teskje ferdigblandet te til hver kopp (trekkes i 15 min.).

___________________________

Fenikkel :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Fennikelfrø, og den eteriske oljen som utvinnes fra frøene, er angitt 

å ha følgende egenskaper: Aromatisk, appetittstimulerende, 

magestyrkende, fordøyelsesfremmende, tarmgassreduserende 

(luftfordelende), krampeløsende, slimløsende, hostedempende, 

allment stimulerende, melkedrivende, svettedrivende, urindrivende, 

avførende, hudirriterende, antiseptisk, antimikrobiell, sopphemmende, 

betennelseshemmende, smertestillende, feberdempende, insektav-

skrekkende og menstruasjonsfremmende. 

Fennikel kan fungere som et planteøstrogen, og på grunn av den 

gode anislignende smaken kan fennikel anvendes som smaksstoff i 

urteblandinger og medisiner.

Anis :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Krampeløsende, beroligende, slimløsende, hostedempende, melkedrivende, 

urindrivende, menstruasjonsfremmende, svettedrivende, stimulerer lysten 

til sex hos både kvinner og menn, bakteriedrepende og soppdrepende.

Lakris-rot :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Betennelseshemmende (kortikosteroid-lignende virkning), 

krampeløsende, febersenkende, slimløsende, hostedempende, 

bløtgjørende og smørende på slimhinnene, binyrestyrkende (gir økt 

produksjon av kortison og adrenalin), mildt avførende, 

urindrivende, bakteriehemmende, virushemmende, immunstyrkende, 

magesyredempende, sårhelende ved sår i mage og tolvfingertarm, 

gallestimulerende, kolesterolsenkende og allergidempende. Lakrisrot 

er en antioksidant og er ved dyreforsøk vist å ha 

østrogenlignende virkning. 

Urten kan motvirke uønskede effekter av avføringsmidler.

Linfrø :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Linfrø er en søt, slimholdig droge som virker avførende, mykgjørende 

og smørende på slimhinnene i tarmene og luftveiene, og som lindrer 

irriterte slimhinner. Drogen virker videre slimløsende, 

betennelsesdempende, sårhelende, bakteriehemmende, hostedempende, 

smertelindrende, nærende, beskyttende på hjertet og kretsløpet, 

kolesterolsenkende, forebyggende mot arteriosklerose og kreft.

Pepperminte :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Fordøyelsesfremmende, appetittvekkende, galledrivende, 

kvalmedempende, brekningshemmende, tarmgassdempende 

(karminativ), sammentrekkende, bedøvende, betennelseshemmende, 

antiseptisk, bakteriehemmende, virushemmende, sopphemmende, 

avkjølende, åreutvidende, smertestillende, krampeløsende, 

beroligende, slimløsende, urindrivende, svettedrivende, menstruasjons-

regulerende, hostedempende og friskt rensende på hud og slimhinner. 

Psykisk oppløftende, avslappende og nervestyrkende.

Bukkehorn :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Bukkehornkløver er en bitter, skarp og varmende urt. 

Den virker blodsukkersenkende, kolesterolsenkende, slimløsende, 

slimhinnereparerende, slimhinnebeskyttende, betennelseshemmende, 

mykgjørende, kjertelstimulerende, sårhelende, lindrer irritert vev, 

smertestillende (ved gikt, nevralgi og isjias), nærende og 

styrkende, appetittvekkende, fordøyelsesstimulerende, 

stoffskiftefremmende, avførende, urindrivende, galledrivende, 

blodrensende, foryngende, afrodisierende, yang-styrkende, 

antiparasittisk, dreper rundormer, krefthemmende, febersenkende, 

livmorsammentrekkende, morsmelkstimulerende 

og hårvekstfremmende. 

Bukkehornkløver er en kraftig antioksidant.

Brennesle :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Generelt styrkende, demper veksten av prostatakjertelen, stimulerer 

dannelsen av røde blodlegemer, øker blodgjennomstrømningen 

til huden, astringerende (sammentrekkende), blodstillende, 

sårhelende, smertestillende, betennelseshemmende, 

immunstyrkende, utrensende, avgiftende, urindrivende, fjerner 

vann i kroppen, renser nyrene, galledrivende, melkedrivende, 

blodsukkersenkende, blodrensende, antirevmatiske, antiallergisk, stimulerer 

hårveksten og beskytter mot skjørbuk.

Ingefær :

EGENSKAPER OG VIRKNING

Ingefær er en svært varmende urt med skarp og bitter smak. 

Den virker kvalmedempende (virker gjennom det autonome 

nervesystemet, og ikke gjennom sentralnervesystemet), 

appetittstimulerende, fordøyelsesfremmende, magestyrkende, 

leverbeskyttende, kolesterolsenkende, øker sekresjonen av spytt og 

andre fordøyelsesvæsker (galledrivende), demper tarmgass-

produksjonen (luftdrivende), styrker musklene i tarmene og fremmer 

peristaltikken, men virker også krampeløsende på magens 

glatte muskulatur. 

Videre stimulerer ingefær blodsirkulasjonen (mildt hjertestyrkende 

ved at den øker sammentrekkingen av hjertemuskelen), reduserer 

mengden blodlipider og beskytter mot sammenklebing av blodplatene. 

Ingefær virker ellers svettedrivende (noe som fører til avkjøling 

av huden), mildt urindrivende, slimløsende, luftveisrensende, 

hostedempende, febersenkende, avslappende, hudirriterende 

(rødmefremkallende), betennelseshemmende og smertelindrende (ved å 

hemme biosyntesen av prostaglandiner og leukotriner), bakterie-

hemmende, virushemmende, sopphemmende, antiparasittisk, 

ormedrepende, antiseptisk, avførende, afrodisierende og 

hjertestyrkende. 

Ingefær er ellers en antioksidant og et yang-tonikum. 

Fersk ingefær anses som best for luftveisproblemer, og 

tørket ingefær for fordøyelsesproblemer.

NB ! Ha gjerne i en skive med sitron - forfriskende,
sundt og godt det også

________________

All info om urter er hentet i fra Rolv og 

Christina Hjelmstads glimrende

webside om urtemedisin :

 http://rolv.no/urtemedisin.htm

Ingefær

Masse info om hver urt på : http://rolv.no/urtemedisin.htm