Hvem er jeg ? Hvilken energi finnes der "inne" hvis man
fjerner alle identitetene jeg forbinder meg med.
Hvis man fjerner sin identitet som kjæreste, ekskjæreste,
far / mor, bror / søster, bestefar / bestemor, datter / sønn,
"roller i arbeidslivet /andre aktiviteter", følelsen av å være
offer for andres handlinger, fattig/rik,
ung / gammel etc Hva er da igjen ?
.......opplevelsen av å leve i ren KJÆRLIGHET
er igjen !
Ved å fjerne identiteter dvs å fjerne roller man identifiserer seg
med blir man kvitt masse innvendig stress og bekymringer.
Hver identitet krever hver sin oppmerksomhet. De har også med
seg en "merkelapp" (trossystemer fra samfunn, familie etc) som
forteller hvordan du skal oppføre deg og tenke i de forskjellige
identitetene / rollene.
Disse tillærte tankemønstrene er det ofte vanskelig å fri seg fra
og de kan ta en så stor plass i livet at de fører til lidelser
som angst, depresjon og følelsen av å aldri være til stedet i nuet.
Indre stress er grunnlaget for de fleste av sykdommene vi
pådrar oss.
Stresset forsurer kroppen og bryter ned immunforsvaret.
Bevisstgjøring
Det finnes løsninger men de krever daglig mentalt arbeid i en
periode. Dette er overhodet ingen "quick-fix" men vil etterhvert
mest sansynlig gi deg et bra sluttresultat.
De fleste gode løsninger starter med bevisstgjøring. Det gjør det
denne gangen også.
Analyser tankene dine. Finn ut hvilken identitet bekymringstankene
dine er relatert til.
Frigjør deg fra denne identiteten. Ta avstand fra følelsene som
binder deg til den aktuelle identiteten. Bevisstgjør tankene som du
har rundt identiteten - og mediter gjerne rundt problemet.
Skriv gjerne alt ned i en bok i ettertid. En skriveprosess kan
oppleves som positiv.
Et eksempel :
Man kan være en god mor, far (og besteforelder) uten å måtte leve
med bekymringer om hvordan det går med barna.
Fjern den følelsemessige forbindelsen som du har til den rollen å
være forelder. Det med å være forelder er nemlig en sterk identitet.
Vi er opplært av samfunnet til å bekymre oss for barna. Hvis vi ikke
bekymrer oss er vi dårlige mennesker blir vi faktisk opplært til å tenke.
Blir vi en bedre forelder av å bekymre oss ?
Ikke i det hele tatt. Barna våre skal selv erfare og gå i de samme
fellene som vi som foreldre har gjort. Vi vokser av å gå på trynet.
Det beste vi kan gi våre barn er ren kjærlighet....og med å gi ren
kjærlighet blir vi ikke knyttet opp mot en ny identitet.
Kjærlighet er basert på tillitt til "universet" og tillitt til personen man
er involvert med (f.eks sønn/datter).
I mange eksempler opplever man at når man står midt oppe i "det"
kan det oppleves som "et rent helvete" mens i ettertid er man glad
for den erfaringen man fikk nettopp i "dette personlige helvetet".
Den største lærdommen i livet oppnår man faktisk ved å være på
utsiden av comfort-sonen.
NB. Se på bildet på dette blogginnlegget...bli det gule frigjorte
ansiktet ved å frigjøre deg fra alle de turkise ansiktene (identitetene)
....lykke til !
Anbefaler deg å se denne korte videoen med Sadhguru :
Video :
" How Can the Mind Be Quiet ? "
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar