Kjærlighet eller ego?

Hvordan kan man skille mellom hva som 
er egoets sanne ansikt når det gjelder 
medfølelse og til det som populært 
betegnes som sann kjærlighet ?

Om man går i dybden av seg selv å spør hvorfor man har et så sterkt
behov for å vise kjærlighet,oppmerksomhet til andre mennesker eller
hvorfor man er opptatt av å bli oppfattet som ett godt menneske selv,
så kan svaret oppleves som smertefullt. Du kan finne svar som begjær,
tiltrekning, frykt for å ikke bli likt eller elsket av andre, frykt for ikke å
få nok oppmerksomhet eller å bli avvist, frykt for ensomhet osv. 

Medfølelse og sann kjærlighet har ikke en av-og-på bryter fordi 
disse egenskapene er hele tiden i deg. Hvis et menneske du føler sterkt
for plutselig avviser deg eller gjør at du opplever svik, vil du da fortsatt
føle kjærlighet og medfølelse for det mennesket ?
Still deg gjerne spørsmålet "har jeg eller vil jeg alltid ha denne følelsen
uansett hva som skjer"? 

Hvis man ønsker gå i dybden og utvikle disse egenskapene vil vi
anbefale en meditasjon som går på å utvikle medfølelse.
 Meditasjonen er godt inspirert fra en 
buddhistisk øvelse:

1. Start med å sitte komfortabelt med øynene igjen.

2. Pust dypt og sakte og føl på pusten. Pust rolig ut og inn. Pust dypt.

3.Når du føler at at alt stress og alle tanker forsvinner ser du for deg en
   hendelse i livet hvor du følte dyp og inderlig kjærlighet. Det kan ha
   vært fra en kjæreste,et barn, besteforelder,en hund etc. eller noe annet
   som frembringer denne følelsen.

3.Sitt i denne følelsen av kjærlighet en stund og send energiene igjennom
   deg selv.

4. Så se du for deg at du står hånd i hånd med det menneske du føler
    sterkt for og kjenn på følelsen av kjærlighet. Denne personen kan gjerne
    være ditt barn. 

5. Så ser du for deg at du står hånd i hånd med ett annet menneske som du
    ikke har kjemi med. som du ikke liker. Du skal nå fremkalle den samme
    følelsen som du hadde i de to foregående punktene. Kjenn den sterke
    kjærligheten du nå føler for denne personen.

6 Når du er klar vender du fokuset først tilbake til pusten for så i rommet
   du er i.

                  Lykke til mine kjære medsøstre og brødre...
                                 Med vennlig hilsen Von og Tom