Von i vakre omgivelser.
Som de fleste vet så trenger vi solen og naturen rundt oss for å overleve.
Innen sjamanisme vil man finne mange øvelser / utførelser for på oppnå balansemed solen, månen og andre naturelementer rundt oss. Denne øvelsen er hentet i
fra qeros, et folkeslag som lever langt oppe i fjellene i Andes.
1) Man starter det hele ved å gå inn i seg selv...ved å meditere. Finn en indre ro.
2) Så visualiserer man at man åpner opp auraen og mageregionen (qosqo
(navelområdet som qeros kaller det).
3) Ha fortsatt øynene lukket når du føler solen, månen eller andre naturelementer
i din energikropp. Har solen, månen eller naturen en smak ? En struktur ?
En energiform ? Vil denne energien fortelle deg noe ?
Hvis man utfører denne øvelsen i en måneds tid vil man øke bevisstheten rundt
sin energikropp. Man vil også utvikle sansene så mye at man til å kunne føle på
energikroppen hvordan de forskjellige elementene føles forskjellig. Man vil også
oppleve en indre harmoni.
Hvis man f.ek.s mediterer på solen kan man gjerne starte seansen ved soloppgang,
dvs når solen ihvertfall skulle vært der (vi bor i Hordaland ;-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar