Medisinmannen Bear Heart deler masse kunnskap med oss i hans
glimrende bok "Vinden er min mor". Her har en et bra tips om
hvordan man kan gå lange strekninger uten å bli sliten.
Når man skal gå et langt stykke, gjerne opp en ås eller opp i
fjellene kan forestille seg at man har et tau som går ut av mage-
regionen sin. Tenk deretter at man forbinder den andre enden av
tauet i et tre eller annen gjenstand langt foran en.
Gå deretter som om fingerene er klamrende rundt dette tauet,
og når man går huskende fremover, virker det som om man blir
trukket fremover av tauet. Når man kommer frem til dette treet,
steinen e.l. som man er bundet i ser man for seg at man nå binder
seg fast i en annen gjenstand som er enda lenger borte. Selv etter
en lang strevsom mars kan man gå med jevne skritt.
Med denne teknikken går man ikke for fort og ikke for langsomt -
og man vil heller ikke puste og pese.
Man føle seg lett og vil kunne gå lange og bratte strekninger.
 |
| Bear Heart |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar