Tilbake til Urkraften
www.sjamanisme.no

TANTRASONEN

SKAPERKRAFTEN
www.skaperkraften.no


Å slutte fred med sine undertrykte følelser

Undertrykte følelser kan bli en stor belastning i et kjærlighetsforhold.

Forskning og flere studier har vist at mangel på kjærlighet i tidlig barndom kan
i stor grad kan føre til høyere forekomst av det som kalles for usunne vaner som
drikking, røyking, rusing, overspising og seksuell hyperaktivitet (å ha mange
partnere / sex uten kjærlighet). Dette er da flere måter man selvmedisinerer seg
på i forsøk på å bli kvitt uløste emosjonelle smerter.
Undertrykte, oversette og fornektede følelser er de som går dypest og trenger mest
oppmerksomhet. Undertrykkelse kan ha oppstått fordi du har lært å sette andre
menneskers følelser først, du føler at du må gjøre dem glade, du føler at du ikke
fortjener kjærlighet, du føler at du må fremstå som perfekt, eller du har lært av
foreldrene dine hvordan du skal gjøre dette, kanskje ved å se din mor trekke
seg unna eller undertrykke sine egne følelser i konfliktsituasjoner.
Kan du finne undertrykkelsesmønstre i familien din ? Finnes det uløste familie-
problemer eller "skjulte" hemmeligheter ?
Mange forskjellige følelser blir undertrykt. Det kan være krenkelse, sinne og
svik...bare for å nevne noen. Hver gang du "svelger" følelsene dine dømmer du
dem potensielt til fornektelse og undertrykkelse. Raseri er åpenbart den følelsen
som blir mest undertrykt, enten det bunner i barndomstraumer, i måten du er blitt
behandlet på, i måten dine foreldre taklet ditt raseri på, i tap du har lidd, eller de
problemer du har hatt og hanskes med.
Raseriet blir undertrykt fordi det sjelden passer å slippe det løs i en aktuell
situasjon, og etter en stund er du nesten ikke klar over at den blir begravet i
underbevisstheten. Med raseriet kommer fornektelsen av av at noe noen gang
var galt, eller du klandrer deg selv. Undertrykt raseri gir også grobunn for
irrasjonell frykt, hat og bitterhet, følelser som har en skadelig innflytelse på helsen
din. Fordi kroppen din vet at raseriet er der - helt inn på cellenivå.
Raseriet handler om hva du føler, det handler ikke om noen andre. Det å slutte
fred med sitt raseri handler om å ta ansvar for det og være villig til å se på
det og la det fare, i stedet for å undertrykke det eller klandre verden for det.

                 Hentet fra boken "din kropp speiler ditt sinn " av Deb Shapiro.

2 kommentarer:

  1. raseri etter å vært undertrykket går ikke vekk. når du
    har vært utsatt for overgrep som meg så er det kun hevn
    som skal til.

    SvarSlett
  2. Hei "anonym". Har slettet noen innlegg som du har lagt ut fordi du at du skriver nedsettende om en person. Det aksepteres ikke på denne bloggen. Vi anbefaler deg å ta uoverensstemmelser direkte opp med personen istedet - det er mer konstruktivt. Så skal det sies at du hvis du føler det er rett for deg å leve i sinne og bitterhet så er det helt klart ditt valg. Men kroppen din vil tæres av det valget - det er slikt en kropp over tid blir syk av. Til info så har både Von og jeg vært igjennom våre ting i dette fysiske livet - så vi vet definitivt hva vi snakker om. Vi praktiserer det slik det står i innlegget. At du ikke er enig med oss i blogginnlegget er selvsagt helt greit :-) En flott dag og helg ønskes deg.

    SvarSlett